保持一个健康的身体

Posted by shellj on

这几天鼻子非常脆弱,稍微掏一下就流鼻血了,可能跟我习惯性的掏鼻子有关系吧,损坏了鼻子里的一些细胞组织,也导致了我晚上睡觉也没睡好,鼻子痒痒就想去挠一下,然后就流鼻血了。

上周公司搞了一个体质测试,测下来心肺功能不太好,其他的还不错,我断断续续的还是在跑步的,没想到这块还是这么薄弱,夏天了,可以更多的跑跑步了。

今天陪妹子去医院检查了一下脖子,疼了几天了,拍了片,做了彩超,最后也没什么太大的问题,就是脖子那的脊柱在变直吧,经常低头看手机的都会有这个问题,我觉得我已经不是变直了,而是朝反方向弯曲了,坐姿不正确,看手机和电脑的时间太长,时代病。

人也算快到中年了,发现身体越来越不行了,也越来越注意身体了,不能肆意挥霍,未来的时间还很多,保重身体好好干。


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